1 महीने खा लें शहद में डूबा हुआ लहसुन, ये बीमारियां हो जाएंगी दूर

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अगर आप लहसुन को शहद में एक महीने के लिए भिगो दें तो क्या होगा? रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लहसुन को शहद में भिगोकर खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। 1 महीने तक इसका सेवन करने से कई तरह के संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

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मस्तिष्क का बेहतर स्वास्थ्य: शहद के साथ लहसुन खाने से मस्तिष्क क्षति का खतरा कम हो जाता है। इसके नियमित सेवन से मस्तिष्क के विकास में मदद मिलती है और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।

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खांसी-जुकाम से राहत: एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर शहद और लहसुन का एक महीने तक सेवन करने से खांसी-जुकाम जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। इससे गले की खराश से भी राहत मिलती है।

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वजन घटाना होगा आसान अगर आप शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं तो 1 महीने तक खाली पेट शहद के साथ लहसुन का सेवन करें। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा और मोटापा कम होगा।

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इसके सेवन से आपके हृदय की धमनियों में जमा वसा हटकर हृदय स्वास्थ्य में सुधार होगा। जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही तरीकों से होने लगता है। जो दिल के लिए फायदेमंद होता है. यह हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।

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पाचन में सुधार: 1 महीने तक खाली पेट शहद में लहसुन भिगोकर खाने से शरीर में जमा सभी प्रकार की अशुद्धियाँ दूर हो जाती हैं। यह गैस, एसिडिटी और कब्ज से भी राहत दिलाता है।

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शहद लहसुन कैसे बनाएं? लहसुन की कलियाँ छील लें. इन्हें किसी खाली कांच के जार में रख लें. ऊपर से शहद डालें. खाने से पहले इसे कुछ दिनों के लिए कमरे के तापमान पर रखें

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